人民网北京3月20日电 （池梦蕊）今天下昼，，， ，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控事情新闻宣布会上，，， ，北京市疾控中心副主任庞星火说，，， ，近期，，， ，国际疫情快速伸张，，， ，北京外地确诊病例连续13天为零，，， ，随着气温回升，，， ，许多市民朋侪的户外活动最先增添，，， ，在群集历程中有的市民朋侪不戴口罩，，， ，相互间距离较小，，， ，缺乏自身防护意识，，， ，给疫情防控带来隐患。。为此，，， ，北京市疾病预防控制中心制订了市民户外活动指引（1.0版），，， ，提醒市民注重：
1.在疫情防控时代，，， ，除上班、购置生涯必需品以外，，， ，应尽最大可能镌汰外出，，， ，以居家生涯为主。。
2.若是确实具备户外活动条件，，， ，在包管不与他人近距离接触的条件下，，， ，可以凭证天气条件，，， ，适当加入一些户外磨炼。。
3.户外活动时要做好防护，，， ，酌情佩带口罩，，， ，坚持与其他人的距离至少在一米以上，，， ，阻止扎堆谈天、打牌等面扑面近距离活动。。人与人近距离接触、人群群集、密闭空间等情形，，， ，要佩带口罩。。
4.在进入公园、广场等室外开放场合举行户外活动时，，， ，应配合相关部分落实防控步伐。。
5.在外出活动时，，， ，要凭证天气、气温等转变注重保暖，，， ，儿童户外活动时要注重活动量，，， ，阻止高强度活动后受风着凉。。
6.运动时还要特殊注重选择在职员希罕、空旷的室外园地举行，，， ，接纳健步走等适合个人运动的形式，，， ，一般不举行篮球、足球、排球等整体性有身体接触的强烈运动。。
7.儿童应在监护人的陪同下外出活动，，， ，监护人应确保儿童的个人卫生，，， ，只管不使用公用玩具和设施，，， ，尤其注重手卫生，，， ，催促儿童在嬉戏历程中，，， ，不要用手触碰口、眼、鼻。。
8.在户外活动时，，， ，不随地吐痰，，， ，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。？？？？？？诒巧肝锘蛲绿凳庇弥浇戆，，， ，弃置于垃圾箱内。。
9.户外活动回抵家后，，， ，要实时脱去外衣，，， ，洗濯双手和脸部，，， ，适当的增补水分，，， ，注重保暖。。
10.外出活动需要乘坐公共交通工具时，，， ，请参照《新型冠状病毒肺炎盛行时代市内公共交通防控指引》（2.0版）。。
相关信息，，， ，可关注北京市疾控中心网站。。